Адлер: Отдых без посредников
Чтобы ваш загар были простым, и здоровым, воспользуйтесь нашими рекомендациями:
- Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды.
- Лучшее время загара — от 9 до 11 ч утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 15 часов), когда солнце особенно сильно воздействует на кожу.
- Обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца.
- Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем.
- Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай.
- По возможности ходите босиком.
- Если вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята.
- Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать.
- Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайте кожу лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у вас могут образоваться отдельные коричневые пятна.
- Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры — вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу.
- Отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой.
- Не рекомендуется покрывать ногти лаком. Пусть они отдохнут и «подышат».
- Не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи.
Bookmark
Email This
Hits: 1366
Комментарии (1)
RSS feed CommentsНаписать комментарий
